Program Ograniczania Picia, został zarekomendowany przez Państwową Agencję Rozwiązywania do osób nadmiernie pijących alkohol, lub dla osób, które potrzebują przekonać się, że są uzależnieni i wymagają terapii uzależnień.
Polega on na wypracowaniu zdyscyplinowanego wzoru konsumpcji alkoholu, zgodnego z ustalonym wspólnie z terapeutą planem picia, zawierającym zestaw zasad dotyczących używania alkoholu (ilość, częstość, kontekst, czas i miejsce).
Jak dbać o wrażliwą cerę? Kompleksowy poradnik Wrażliwa cera wymaga szczególnej troski i delikatności. To typ skóry, który łatwo ulega podrażnieniom, zaczerwienieniom i dyskomfortowi, dlatego jej pielęgnacja powinna opierać się na łagodnych, ale skutecznych metodach. Read more…
Alergiczne zmiany skórne, takie jak plamy i krosty, mogą mieć różne przyczyny. Rozróżnienie atopowego zapalenia skóry (AZS), pokrzywki i reakcji kontaktowej bywa trudne, gdyż objawy często się nakładają. Istotne jest zwrócenie uwagi na wygląd zmian, Read more…
Wybór hotelu to dziś nie tyle decyzja turystyczna, co świadomy wybór stylu życia na kilka dni. Właśnie dlatego rekomendujemy merytoryczny artykuł „Najlepszy hotel w Ciechocinku – jak go rozpoznać?”, który porządkuje kryteria oceny obiektu w Read more…